今天是新年第一个节气“立春”，又恰逢元宵佳节到来之际，一场非遗灯彩传承人带来的“立春亮灯”兔子灯手作体会活动和“立春话摄生”的中医摄生讲座，下午在上海市大众艺术馆一同举行。这也拉开了上海市群艺馆“四时润万物·季节养身心”系列活动的前奏。这也是上海市民文明节的重要内容。

  2016年我国的“二十四节气”列入联合国教科文组织人类非物质文明遗产代表作名录，这表现了我国人对气候与物候相生相依的一同认知和丰富实践得到了全世界的公认。为了向市民遍及“二十四节气”，表现“二十四节气”与咱们正常的日子的密切关系，上海市群艺馆发动了贯穿全年的“四时润万物·季节养身心”系列活动，此系列活动由“应时摄生习得苑”和“应时爱物作业坊”两大主题板块构成。

  “应时摄生习得苑”全年推出12场由中医名家带来的非遗中医摄生讲座，引导市民“因时、因地、因人”进行身心保健；“应时爱物作业坊”则侧重非遗手艺艺和风俗的体会，全年举行24次，由非遗传承人和非遗社区传习教师带领咱们，一同探究岁时季节中，美器、美物与传统技艺的魅力，传承赋有东方美学的日子方式。

  记者了解到，“应时摄生习得苑”由上海市大众艺术馆（市非遗维护中心）、上海中医药大学隶属曙光医院与上海曙光中医药研讨开展基金会一同策划。首场讲座“立春话摄生，新冠“阳康”中医调节及自我恢复办理”由上海中医药大学隶属曙光医院主任医师、博士生导师、上海市非物质文明遗产“海派膏方文明”代表性传承人余小萍教授主讲。

  借“立春话摄生”，余教授为咱们具体解说中医对新冠病毒感染“阳康”后患者存在的种种临床症状知道，介绍中医有哪些办法能够起到比较好的治疗与改进效果。余教授以为，“三因制宜”是中医摄生的重要准则，即“因时、因地、因人”而采纳不同的办法。中医与我国民间传统文明一脉相承，表现了我国“天人合一”的生命哲学，它看护了我国人健康几千年。这“因时”，依据的便是二十四节气。其间“上治疗未病，防患于未然”，便是人们所说的摄生。曙光医院社工部主任曹康和记者说，他们期望以传统节气为突破口，向市民遍及中医文明。“中医是我国文明的珍宝，中医也是五千年中华文明及中华民族得以传承连续至今的健康秘籍。咱们的摄生苑，一定在让市民朋友进步身体健康素质的一同，共享长命秘籍，感知文明魅力。”

  一同举行的“立春亮灯”兔子灯手作体会活动也颇受欢迎。接近元宵，来到现场教市民做兔子灯的韩凤教师这几天很忙，每天都排得满满的。她是江南灯王何克明外孙女，现为虹口区灯彩非遗传承人。她从17岁跟着外公一同学做彩灯。1984年和宗族亲友团一同在大世界举行何克明灯彩展会，颤动上海滩。后来她由于作业暂停做灯，“外公的子女中就我妈妈做兔子灯”。据了解，2008年开端，她又跟着妈妈做彩灯，专攻兔子灯，由于每年元宵节老百姓最喜欢的仍是传统的兔子灯。韩凤表明，不同的年，可能会贴不同的动物年画，可是每年的元宵，不论属相是哪个动物，我国人的风俗是只做兔子灯。“由于元宵节是月圆之日，想起月亮咱们就能想到月亮上的嫦娥以及肉眼可见陪同她的玉兔，点上兔子灯，就能团圆了。本年恰逢兔年，点上兔子灯，更圆满了。”

  不只教巨细朋友们做彩色的兔子灯，韩凤还带来自己的几个制品，有大有小，形状原料各异，还有“毛烘烘”的兔子等着咱们欣赏。一同她也对咱们说她所寻求的海派兔子灯的特色便是：精美、不千人一面。

  据悉，在本年一年中的24个节气里，市民们能够在上海市群艺馆跟着非遗传承人和非遗社区传习教师一道制造有不一样节气风俗和回忆的非遗小手艺，刺绣、制香品香、做柳编的小花器、做风筝纸鸢、编丰盈手绳、做蝈蝈笼、植物印染画、做钩编的装修、体会金属工艺等，一同感触岁时季节中传统技艺和风俗的魅力。